游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
Our Services
游泳教学课程
针对不同年龄和技能水平的游泳教学课程,包括蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳等;
儿童游泳娱乐活动
举办儿童游泳派对、游泳比赛等娱乐活动;
游泳活动策划
为企业、学校、社区等组织游泳活动的策划和执行;
游泳俱乐部
提供游泳爱好者交流、学习和社交的平台;
游泳前可进行伸展、热身游泳等活动,避免受伤。
游泳馆通常会提供停车位,停车情况可根据当地交通和游泳馆位置而有所不同,建议提前查询相关信息。
游泳时可以通过测量心率、控制呼吸深度和频率来控制心率,以达到合理的训练效果。
游泳后适当进行舒缓的伸展和放松运动,促进肌肉恢复。
选择正规的游泳场所,定期检测水质,提高个人的个人卫生意识,避免感染水中细菌。